Monday, December 29, 2014

Often, we can't simply remove ourselves from toxic relationships—maybe it's a colleague, an in-law, or a parent. When the folks in our lives weigh us down and drain our energy, it can become a daily challenge to stay positive.
Below are 5 ways to remain positive around negative people we cannot avoid or don't want to remove from our lives.
1. Don't take it personally.
Many times when people are dealing with difficulties in their lives, those around them become the targets of their unhealthy coping strategies. Their behaviors manifest out of insecurities, fears, and anger. The most important thing you can remember is that this is about them, not you, and therefore don't take it personally.
2. Remain grateful for what is going well.
Make a gratitude list, let people know how thankful you are for their presence, and count your blessings for the small things. Put good energy out into the world in return for all you have been given. Gratitude can go a long way in reminding us that life involves more than our immediate surroundings and expands beyond our everyday.
3. Remind yourself that everyone has their own journeys.
We all have to learn different lessons in life. Perhaps this person has come into your life for a reason. At the same time, this person has to come to their own realizations on their own time. Many call this karma. However you view it, when we adopt a broader view, we're able to get out of our limited thinking.
4. View this challenge as an opportunity for growth and self-discovery.
Changing our mindsets can transform our attitudes. Slightly altering your perception can also help you imagine what the other person might be experiencing. You may want to ask yourself, What is happening in this person’s life that is making them behave this way? We all go through periods of self-doubt and uncertainty. Considering it's difficult to stay positive right after a disappointment or a crisis, it’s ideal to cultivate healthy habits while we're feeling good about ourselves. We can take this opportunity to reflect on how we would be affected if we found ourselves in similar circumstances.
5. Spend time alone.
Make time to pursue a hobby, journal, take a walk, or meditate. Giving ourselves time to think can create wonders on our psyches and overall attitudes. Many people underestimate the importance of being alone with our thoughts. Even if you spend the beginning of that time being angry toward this person, it is a necessary step towards shifting your thinking, so that you can return to positivity. When you allow time to process, you give yourself the opportunity to come up with insights and solutions. Meditation can be a way to gain clarity and develop mindfulness. Many articles here on MindBodyGreen have been written on the benefits of meditation.
If you have any questions on how to begin, feel free to drop me a message. I'd be happy to help!
Photo Credit:


  1. Tử suy tư một chút, gật đầu:

    Hết thảy cẩn thận.

    Hai người tâm ý tương thông, căn bản không cần phải tranh luận nhiều. Hắn biết đây là biện pháp tốt nhất, chỉnh thể thực lực của Diệp Âm Trúc tuyệt đối vượt qua lam cấp cường giả. Tuyệt kỹ mới luyện ngạo trúc tam thập lục kiếm càng thập phần thần kỳ, còn có đồng đẳng bổn mạng khế ước, đúng như lời hắn nói, một người đi vào thì hiệu quả hơn hai người rất nhiều.
    mu moi ra hom nay
    tim phong tro
    nhạc sàn
    tổng đài tư vấn luật
    văn phòng luật hà nội
    tổng đài tư vấn luật
    thành lập công ty trọn gói
    chém gió
    trung tâm tiếng anh
    Diệp Âm Trúc phóng người lên, giống như một cây trúc bình thường lẳng lặng hạ xuống trên bức tường viện cao năm thước, thông qua khí tức tỏa định Tử không ngừng truyền đến, phán đoán vị trí của thủ vệ. Lén lút đi vào chỗ ở của tù trưởng Lôi thần bộ lạc.

    Thú nhân quả nhiên không giống loài người. Đừng nói đế vương, cho dù là gia đình quý tộc cũng sẽ trồng cây cối quanh nhà, nhưng ở chỗ này tất cả đều là những tảng đá lạnh lẽo.

    Cẩn thận trốn phía sau một tảng đá. Diệp Âm Trúc nhẹ nhàng lắc mình, dựa theo vị trí biến hóa của hộ vệ. Lặng lẽ xâm nhập vào bên trong. Lúc này hắn không nhịn được nhớ tới Tô Lạp, nếu có Tô Lạp ở đây.